Sal Marinho - 10 benefícios do sal marinho para nossa saúde

Sal Marinho - 10 benefícios do sal marinho para nossa saúde

O sal marinho é um alimento que tem ganho muita popularidade à medida que as pessoas vão tendo mais informações sobre seus benefícios a saúde. 

O sal marinho contém minerais essenciais que o nosso corpo necessita para funcionar corretamente e ser saudável.

O sal marinho é obtido naturalmente do mar e não sofre nenhum processo de refinação. Quando se compra sal deve sempre optar-se pelo sal marinho em vez do sal ionizado ou refinado.

Conheçam agora 10 benefícios do sal marinho para nossa saúde:

1. Reforça o nosso sistema imunológico

O sal marinho ajuda a reforçar o sistema imunológico e ajuda a combater as constipações, febre e gripes, assim como as alergias e outras doenças auto imunes.

2. O sal marinho é um alimento alcalino

Desde que não tenha sido exposto a altas temperaturas o sal marinho pode ajudar a reverter o nível de acidez no nosso corpo e ajuda a eliminar o risco de contração de doenças.

3. Perda de peso

O uso de sal marinho na alimentação pode ajudar a perder peso, já que ajuda o organismo a criar sucos gástricos que vão fazer com que os alimentos sejam digeridos mais rapidamente e ajuda a prevenir que se acumulem no aparelho digestivo resultando em obstipação e ganho de peso.


4. Doenças de pele

Tomar banhos de sal ajuda a aliviar a sensação de pele seca e comichão, assim como várias doenças de pele como eczemas e psoríase. Um banho de sal abre os poros e melhora a circulação, hidrata a pele e ajuda a pele a regenerar.

5. Asma

O sal marinho é muito eficaz a reduzir inflamações no sistema respiratório.ha mesmo quem sugira colocar umas pedrinhas de sal na língua e beber um copo de água ajuda a combater a dificuldade em respirar

6. Coração

O sal marinho, em moderação, ajuda a prevenir a arteriosclerose, ataques cardíacos e infartos. A ingestão de sal marinho regula o batimento cardíaco e a pressão arterial.

7. Diabetes

O consumo de sal faz com que o nosso corpo mantenha os níveis de açúcar regulares.

8. Osteoporose

1/4 do sal do nosso corpo encontra-se nos ossos. O sal ajuda os ossos a manterem-se fortes. Ao liberar água, o corpo perde sódio, quando as reservas estão baixas, o corpo começa a libertar as reservas de sódio nos ossos, que pode levar a osteoporose. Ao beber muita água e consumir sódio em moderação ajuda a prevenir a osteoporose.

9. Espasmos musculares

O potássio é essencial para o bom funcionamento dos músculos. O sal marinho contém uma pequena quantidade de potássio e ajuda o corpo a absorver melhor o potássio dos outros alimentos. É um tratamento eficaz para as dores musculares, espasmos e caibras.

10. Depressão

O sal marinho mostrou resultados efetivos no tratamento da depressão, ajudando o corpo a lidar com o stress.

Fonte: sociedadevegan.com