Conhecido como um laxante natural devido a presença de fibras e de uma enzima chamada papaína em sua composição, o mamão possui vitamina C, e também cálcio, fósforo, ferro, potássio e vitamina A, que protege a pele e os cabelos.
É uma das frutas com maior quantidade de betacaroteno, que ajuda no fortalecimento do sistema imunológico. É também rico em ácido fólico, excelente para as gestantes.
No nosso organismo exerce inúmeros benefícios, tais como:
- Age como anti-inflamatório;
- Ajuda a proteger a visão;
- Acelera a cicatrização;
- Ajuda na prevenção do câncer;
- Combate a osteoporose;
- Combate a anemia;
- Combate a prisão de ventre;
- Ajuda no tratamento da hérnia de disco;
- Combate o cansaço;
- Alivia (e muito) os problemas de estômago, principalmente a gastrite;
- Suas sementes ajudam a tratar vermes.
Quem utiliza o mamão constantemente na sua alimentação, sofre muito menos de problemas intestinais, e praticamente não sabe o que é prisão de ventre.
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