Água de coco - Para a Volta das Festas

Com uma grande variedade de sais minerais, como potássio, cálcio, fósforo, sódio, cobre, ferro, magnésio e cloro, além de fibras, esta fruta, é um dos alimentos mais completos que existe. 

A água de coco é um soro natural, que favorece o funcionamento dos intestinos, nesta volta de férias, onde sempre exageramos na dose de comida e bebida, é uma das frutas mais indicadas. E suas propriedades vão muito além da simples hidratação:

Conheça alguns benefícios da água de coco para nossa saúde:

• Indicada para tratar doença dos nervos;
• Ajuda no combate a pressão alta;
• A combater doença dos nervos;
• Alivia os sintomas da TPM;
• Previne alguns tipos de câncer;
• Ajuda no controle da diabetes;
• Ajuda combater a osteoporose;
• A manter a boa visão; 
• E ainda no combate a asma.

Outra curiosidade é que a água de coco ajuda na recuperação da ressaca, pois além da reposição dos minerais, os carboidratos presentes na bebida repõem a energia perdida e recupera na desidratação ocasionada pelo álcool.

A carne, apesar de ser deliciosa, deve ser evitada por que tem problemas de colesterol alto, mais estando ainda verde, pode ser consumida com moderação.