Dor de cabeça - Dicas para alivio mais rápido

Dor de cabeça - Dicas para alivio mais rápido

Não tem jeito: quase todo mundo sofre com dor de cabeça de vez em quando

Geralmente é assim: a dor vem chegando devagarzinho e quase sempre não damos bola – grande erro! 

Porque quando ela se instala, a pressão na cabeça se intensifica e tudo incomoda: o barulho da rua, a luz da sala ou mesmo a luminosidade da televisão.

Nessa hora parece não haver outra solução senão recorrer aos analgésicos de venda livre.

É por causa dessa “evolução certa da dor” que muitas pessoas nem esperam a dor se instalar e já apelam para comprimidos analgésicos. Mas existem alguns truques capazes de aliviar a dor de cabeça logo que ela começa. Vale a pena experimentar!!

Beba água: 

Muitos casos de dor de cabeça e enxaqueca são causados por desidratação.

Tome um banho quente: 

Deixe a água cair no pescoço e na nuca – isso ajuda a relaxar os músculos tensos que podem estar por trás da enxaqueca. Aplicar uma toalha de rosto aquecida na testa também proporciona o alívio da dor de cabeça.

Pingue gotas de óleo essencial de lavanda, ou de alecrim, num lenço e sinta o aroma: 

Isso ajuda a relaxar, e assim evitar compressões no cérebro que ativam a dor.

Tome um cafezinho:

A cafeína promove a constrição dos vasos sanguíneos e pode contribuir para o alívio da dor de cabeça. Refrigerantes do tipo cola e chás que contêm cafeína também podem ajudar.

Mais cuidado, para algumas pessoas isto funciona exatamente ao contrário. Procure entender se funciona com você.

Como último recurso, tome um comprimido, mas cuidado com o uso exagerado de remédios.

Leia atentamente a bula e use a dosagem recomendada, e se a dor persistir, procure imediatamente um médico!