Sobre o Envelhecimento

Para a medicina, o processo de envelhecimento se inicia mais ou menos quando fazemos 40 anos.
A partir dessa idade a massa muscular começa a diminuir, os tecidos gordurosos aumentam e o metabolismo começa a desacelerar. Sempre resisti quando diziam que quando chegasse aos 40 as coisas começariam a mudar, mais está provado, é genético.
Mas o tipo de vida que levamos antes disto, é fator determinante para o que virá no futuro.
Quem segue uma alimentação balanceada e faz exercícios físicos regularmente, seguramente estará melhor preparado para enfrentar a barreira dos 40, e a se manter em forma, tornando o processo de envelhecimento mais lento e sem grandes barreiras, não importando a idade que tenha.