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| Conheça os sintomas básicos do stress para se tratar antes das doenças consequentesAtualizado em 06/11/2017 |
O estresse pode causar diferentes sintomas, tanto físicos como mentais. Conheça antes para se tratar!
Para ajudar na sua percepção se está ou não estressado, veja alguns sintomas clássicos e se antecipe na prevenção antes que se torne um mal maior (infarto, depressão ou AVC).➤ Palpitação no peito, falta de ar, dores que podem representar alguma doença cardíaca repentina;
➤ Respiração acelerada e fora do comum, vertigem, tontura repentina e fora do seu normal;
➤ Sensação de formigamento nos membros, principalmente pés e mãos (que também podem ser sintomas de AVC);
➤ Dor crônica ou recorrente nas costas ou no pescoço;
➤ Dor de cabeça frequente;
➤ Insônia, diarreia ou prisão de ventre frequentes;
➤ Azia e outros problemas digestivos que você não apresentava antes;
➤ Dificuldade de se concentrar e de tomar decisões;
➤ Ansiedade prolongada, mesmo quando o motivo principal não seja para tanto;
➤ Dificuldade em lidar com problemas, mesmo os mais simples;
➤ Alterações no apetite, que lhe fazem comer demais, ou nada;
➤ Ausência do sentimento da diversão, falta do prazer em estar em companhia dos amigos.
Estes são apenas alguns exemplos. Se você se sentiu relacionado com alguns deles, é hora de procurar um profissional para pedir ajuda.
Somente um médico pode determinar se você está mesmo estressado e os motivos que o estão lhe levando a isto.
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