Suco para quem sofre de Intestino Preso

Suco para quem sofre de Intestino Preso

Suco de beterraba com limão e linhaça.

Como descrito no post sobre a beterraba, ela melhora a digestão e previne a constipação pois é rica em fibra alimentar que ajuda a digestão e melhora a evacuação.

Segue receita de um suco com a beterraba para este fim.

Esse suco é excelente para quem tem intestino preso.

1 beterraba

2 folhas de couve

1 colher de sopa de linhaça ou chia

1 pedaço de mamão

Suco de 1 limão

Bata os ingredientes no liquidificador com água e em seguida coe.

Este suco é bom não só para quem sofre com problema de constipação intestinal, mais também contém vitamina C e é antioxidante.