Acalme-se com a erva-cidreira e aproveite o poder medicinal que esta planta oferece!
Com aroma parecido ao do limão, a erva-cidreira é uma planta que oferece diversas propriedades medicinais e um sabor muito apreciado.
Também conhecida como melissa, tem sua origem no sul da
Europa, mas já se espalhou pelo mundo e tem inúmeros fãs no Brasil. Afinal,
velho conhecido dos lares por aqui, o chá de erva-cidreira, ou simplesmente
cidreira, é sempre lembrado como calmante natural.
Mas este não é o único benefício desta planta, que erroneamente é muito confundida com o capim-limão. Veja no post que escrevi sobre capim-limão ou capim-santo que se tratam de ervas diferentes.
Confira os benefícios e usos da erva-cidreira
Digestiva, analgésica, calmante... essas são algumas das principais propriedades medicinais da erva-cidreira, que é preparada principalmente em forma de chá (abaixo algumas aplicações), é também usada externamente em forma de óleo ou essência.
Suas principais indicações são:
- poderoso calmante, age contra a insônia e a ansiedade
- eficaz no tratamento de problemas no estômago e do intestino
- regula o sistema nervoso (por agir como calmante)
- restaurar o fluxo menstrual
- age contra a falta de apetite
- ajuda no combate a hipertensão
- combate cólicas hepáticas
- atenua palpitações no coração
- age no combate a gripes e resfriados, acalmando os sintomas da tosse.
Na culinária, seu uso também é frequente por se constituir em um saboroso condimento. Essa erva confere um sabor especial às carnes e suas folhas são usadas ainda em sopas e bebidas com frutas.
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Principais formas de uso
Chá para aliviar a ansiedade
Coloque 1 colher de sobremesa de folhas e ramos bem picados de erva-cidreira em uma xícara de água fervente. Abafe por cerca de 5 minutos e coe. Adoce com mel e beba ainda morno. Repita até no máximo 3 vezes por dia.
Chá contra enxaqueca
Ferva 1 litro de água com 20g de folhas frescas de erva-cidreira. Desligue o fogo e tampe por 10 minutos. Coe e tome até 5 xícaras de chá por dia, adoçado com mel.
No uso externo, funciona bem nos tratamentos de dores reumáticas, feridas e herpes simples.
Óleo analgésico
A essência, a tintura e o óleo de erva-cidreira (encontradas em lojas e farmácias especializadas), podem ser usadas externamente com objetivos analgésicos como, por exemplo, contra dores de ouvido ou da cabeça que sejam desencadeadas por nervosismo ou pela ansiedade.
No uso externo, funciona bem nos tratamentos de dores reumáticas, feridas e herpes simples.
Óleo analgésico
A essência, a tintura e o óleo de erva-cidreira (encontradas em lojas e farmácias especializadas), podem ser usadas externamente com objetivos analgésicos como, por exemplo, contra dores de ouvido ou da cabeça que sejam desencadeadas por nervosismo ou pela ansiedade.
Importante: mulheres grávidas devem evitar o consumo de erva-cidreira, que tem propriedades abortivas.