Hepatites Virais - Informações e prevenção desta grave doença do fígado

Hepatites Virais - Informações e prevenção desta grave doença do fígado

Grave problema de saúde pública no Brasil e no mundo, a hepatite é a inflamação do fígado.

Pode ser causada por vírus, uso de alguns remédios, álcool e outras drogas, além de doenças autoimunes, metabólicas e genéticas.

São doenças silenciosas que nem sempre apresentam sintomas, mas quando aparecem podem ser cansaço, febre, mal-estar, tontura, enjoo, vômitos, dor abdominal, pele e olhos amarelados, urina escura e fezes claras.


No Brasil, as hepatites virais mais comuns são as causadas pelos vírus A, B e C. Existem, ainda, os vírus D e E, esse último mais frequente na África e na Ásia.

Milhões de pessoas no Brasil são portadoras dos vírus B ou C e não sabem. Elas correm o risco de as doenças evoluírem (tornarem-se crônicas) e causarem danos mais graves ao fígado como cirrose e câncer. Por isso, é importante ir ao médico regularmente e fazer os exames de rotina que detectam a hepatite.

Para saber se há a necessidade de realizar exames que detectem as hepatites observe se você já se expôs a algumas dessas situações:

- Contágio fecal-oral: condições precárias de saneamento básico e água, de higiene pessoal e dos alimentos (vírus A e E);

- Transmissão sanguínea: praticou sexo desprotegido, compartilhou seringas, agulhas, lâminas de barbear, alicates de unha e outros objetos que furam ou cortam (vírus B,C e D);

- Transmissão sanguínea: da mãe para o filho durante a gravidez, o parto e a amamentação (vírus B,C e D)

No caso das hepatites B e C é preciso um intervalo de 60 dias para que os anticorpos sejam detectados no exame de sangue.

A evolução das hepatites varia conforme o tipo de vírus. Os vírus A e E apresentam apenas formas agudas de hepatite (não possuindo potencial para formas crônicas). Isto quer dizer que, após uma hepatite A ou E, o indivíduo pode se recuperar completamente, eliminando o vírus de seu organismo.

Por outro lado, as hepatites causadas pelos vírus B, C e D podem apresentar tanto formas agudas, quanto crônicas de infecção, quando a doença persiste no organismo por mais de seis meses.

As hepatites virais são doenças de notificação compulsória, ou seja, cada ocorrência deve ser notificada por um profissional de saúde. Esse registro é importante para mapear os casos de hepatites no país e ajuda a traçar diretrizes de políticas públicas no setor.

Doenças do fígado - Bebidas para limpar o seu fígado naturalmente

Doenças do fígado - Bebidas para limpar o seu fígado naturalmente

O fígado é um dos órgãos mais importantes de nosso corpo já que cumpre funções que são vitais para a nossa saúde. 

Este órgão é o encarregado da desintoxicação, da regulação do metabolismo, da purificação do sangue, da síntese de proteínas plasmáticas, absorção e armazenamento de vitaminas, entre outros. 

Existem muitos fatores e hábitos que põe em risco a saúde deste importante órgão e como consequência afeta nossa saúde a nível geral. É importante estar alerta ante qualquer moléstia hepática, já que pode se converter em algo grave e difícil de ser controlado.


A saúde do fígado pode estar em constante risco se não prestarmos a atenção necessária, já que muitos dos hábitos que temos podem ser grandes causadores da saúde ruim e de seus problemas.

Vamos deixar aqui 5 bebidas que irão te ajudar a limpar o fígado de maneira natural, para que você se previna de muitas doenças.

Um suco, refresco ou ainda néctar é uma bebida produzida através do líquido extraído de quase todos os frutos, geralmente despejando-o em um recipiente.

Opcionalmente, o líquido pode ser coado antes do consumo. Certa quantidade de água também pode ser adicionada ao recipiente para a diluição do suco.

Por fim, geralmente adiciona-se uma dosagem de açúcar ou adoçante ao suco para deixá-lo mais saboroso, com dosagem variada de acordo com o gosto. Além dos frutos, sucos também podem ser obtidos pelo processamento de outras partes dos vegetais, tais como folhas, talos ou raízes.

É disponível no comércio o suco concentrado, que requer a adição de água para reconstituir o líquido ao estado (aproximado) do suco original.

Recentemente, tornou-se popular a combinação de sucos de diferentes frutas em uma única bebida.


Suco de maçã

A maçã é rica em fibras e contém ácido málico, um composto que ajuda a amolecer os cálculos intra biliares. Tomar o suco de maçã é ideal para limpar o fígado de uma forma natural e com isso prevenir qualquer tipo de infecção que possa te afetar.

Você vai precisar:

½ kg de maçãs

½ limão

Açúcar a gosto.

Água.

O que fazer?

Lave muito bem o quilo de maçãs e sem retirar a casca, corte em pedaços para por no liquidificador.

Adicione o suco de meio limão, açúcar a gosto e dois copos de água.

Bata muito bem todos os ingredientes e beba o suco.

Durante os dias de limpeza do fígado com suco de maçã, tente evitar o consumo de proteínas, produtos lácteos e frituras. O suco de maçã deve ser tomado durante seis dias, preferivelmente de jejum.

Chá verde

O chá verde é conhecido em âmbito mundial pelas suas propriedades e benefícios que possui para o organismo. Entre todas as suas propriedades, o chá verde está carregado de catequinas, um tipo de antioxidante vegetal que de acordo com diferentes estudos, possuem a capacidade de eliminar o acúmulo de gordura no fígado e promover a função hepática adequada.

O que fazer?

Tome infusões de chá verde, de maneira moderada. O ideal é consumir o chá em jejum, ou antes, de ir dormir. O chá verde em excesso pode apresentar efeitos secundários que afetam outras partes do nosso organismo.


Batida de toranja

Esta batida limpa o fígado, ajuda a desintoxicar o corpo e fortalece o sistema linfático. Ela não apresenta efeitos secundários, por isso pode ser consumida todos os dias sem maiores consequências para a nossa saúde.

Você vai precisar:

Duas toranjas grandes

Dois dentes de alho fresco

Um pedaço de raiz de gengibre fresco

Quatro limões

300 mL de água destilada filtrada

Uma colher ou tabletes de acidófilus

Duas colheres de azeite de oliva de primeira pressão a frio

O que fazer?

Em primeiro lugar você deve extrair o suco dos dois limões e das toranjas.

Aparte rale o gengibre e triture o alho para extrair seu suco.

No liquidificador, coloque o resto dos ingredientes e adicione os sucos, o gengibre e o alho.

Bata muito bem todos os ingredientes e consuma a batida antes de ir dormir.

Suco de mirtilos vermelhos

Os mirtilos vermelhos contêm propriedades depurativas e desintoxicantes ideais para limpar o fígado. Seu alto conteúdo em vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais os convertem em um aliado excelente para a boa saúde, já que previnem o organismo de muitas doenças.

Você vai precisar:

Duas maçãs vermelhas grandes

Uma pera verde grande

½ xícara de mirtilos vermelhos frescos

Um caule de aipo grande

Um pepino pequeno

O que fazer?

Misture todos os ingredientes no liquidificador sem retirar a casca. Bata muito bem e logo depois consuma.

Você deve tomar o suco durante cinco dias consecutivos.

Suco de cenouras

A cenoura contém vitaminas e minerais, entre eles, a vitamina A, vitamina B, vitamina C, cálcio, fósforo e potássio. Seus compostos são depurativos e previnem o fígado de muitas infecções, já que ajudam a desintoxicar e eliminar aquelas substâncias que o corpo não precisa mais.

Você vai precisar:

½ pepino com casca

Quatro cenouras com casca

Um ramo de aipo

O que fazer?

Lave muito bem os ingredientes e corte-os em pedaços pequenos.

Bata muito bem todos os ingredientes até ter uma mistura homogênea.

Consuma seu suco de cenoura e repita seu uso durante sete dias.

Fonte: Revista Viva Saúde

Alimentos aliados da saúde do fígado

Alimentos aliados da saúde do fígado

Alimentos aliados da saúde do fígado, são aqueles que ajudam a proteger este que é um dos órgãos mais importantes do corpo humano.

O fígado é o órgão do nosso corpo responsável por processar através de funções químicas e metabólicas, a desintoxicação do organismo, eliminando substâncias tóxicas químicas e ambientais que possam afetar o correto funcionamento do organismo.

Nosso corpo pode funcionar mesmo se apenas um quarto do fígado estiver saudável o suficiente para desempenhar o seu papel. 

Diferentemente de outros órgãos, mesmo após lesões graves, o fígado é capaz de se regenerar. Mais se ficar seriamente comprometido o resultado pode ser fatal.


Nesta apresentação estão os principais sinais e sintomas de problemas no fígado para ajudar a entender melhor o que causa e o que é possível fazer para auxiliar no tratamento para problemas no fígado. 

Doenças do fígado são comuns, mas os especialistas acreditam que podem ser prevenidas ao se dar especial atenção à alimentação e a higiene. Então procuramos elencar aqui alimentos que são essenciais para a manutenção saudável do fígado.

São os alimentos aliados da saúde do fígado:

Abacate
O consumo de abacate ajuda a manter o fígado saudável, graças a uma substância chamada glutationa, que é um poderoso antioxidante, que pode oferecer proteção contra diversos tipos de câncer.

Alcachofra
A alcachofra contém um ácio orgânico chamado de cinarina, que acredita-se seja responsável por melhorar a função hepática e reduzir os níveis de colesterol no sangue.

Alho
Mesmo sendo um problema para o hálito, o alho é um dos melhores alimentos para o fígado. Ricos em alicina e ajoeno, componentes que facilitam a liberação de toxinas, ajudam o fígado a trabalhar melhor.

Beterraba 
A beterraba é rica em nutrientes, como vitaminas A, B e C, além de boa quantidade de flavonoides e betacaroteno. A combinação de seus nutrientes ajudam a tratar os desarranjos do baço e do fígado.

Boldo
Tomar chá de boldo ou mastigar a folha, pode ajudar na proteção do fígado. Ele é importante por estimular a bile, auxiliando no tratamento digestivo.

Cenoura
Excelente fonte de betacaroteno, fibras e potássio, a cenoura ajuda na purificação da bílis, fazendo assim o fígado e os rins funcionarem melhor.


Cereais integrais
Os cereais integrais como o arroz integral e o trigo integral, são muito importantes para a saúde em geral, mas principalmente para ajudar a descongestionar o fígado e metabolizar as gorduras que se encontram no organismo.

Chá verde
O chá verde é rico em catequinas que são responsáveis por melhorar as funções do fígado promovendo a boa saúde em geral.

Maçãs
As pectinas e outros componentes da maçã ajudam efetivamente a eliminar as toxinas que se pode encontrar no trato digestivo, esta tarefa facilita ao fígado seu trabalho de limpeza.

Limão

Contém grande quantidade de vitamina C, e de sais minerais. Além disso possuem flavonóides, agentes antioxidantes que protegem o fígado, combatem a diabetes e vários tipos de câncer.

Picão (carrapicho)

Indicado contra icterícia (doença do fígado que deixa a pele amarelada), problemas do estômago, como dores e má digestão, complicações intestinais, como excesso de gases, cólicas e diarréias, problemas de bexiga e distúrbios do aparelho urinário. 

Vegetais crucíferos 
Estas verduras, como o brócolis e a couve-flor, aumentam a produção de enzimas naturais do fígado, que têm a capacidade de eliminar algumas substâncias cancerígenas encontradas no organismo. Os glucosinolatos que se encontram nestas verduras reduzem em grande parte as possibilidades de chegar a desenvolver algum tipo de câncer.

Vegetais de folhas verdes
Em geral todas as verduras de folhas verdes são excelentes para limpar o fígado. Elas ajudam a eliminar as toxinas que se encontram no sangue absorvendo-as, graças ao alto teor de clorofila. 

Pitanga - Benefícios medicinais da cereja brasileira

Pitanga - Benefícios medicinais da cereja brasileira

A pitanga é o fruto da pitangueira (Eugenia uniflora), também conhecida como cerejeira-brasileira, pitanga-vermelha, pitanga-do-mato, brazilian cherry  (inglês). 

A pitanga é uma fruta rica em cálcio, vitaminas A, C, do complexo B, ferro e fósforo, o que faz da pitanga uma fruta com elevado poder antioxidante, tornando-a assim uma poderosa aliada contra o envelhecimento, ajudando na prevenção da osteoporose. 

A pitanga pode ser consumida in natura ou na forma de sucos, batidas, geleias e outras sobremesas caseiras.

Na composição da pitanga, destacam-se as antocianinas, pigmentos antioxidantes; os carotenoides, importantes na prevenção de doenças degenerativas, como doença arterial coronária, catarata e câncer; e os fenóis, que funcionam como anti-inflamatórios celulares. 

As folhas da pitangueira contém o alcaloide denominado pitanguina bastante utilizada na medicina popular através de chás, indicada contra diarreias persistentes, contra afecções do fígado, em gargarejos nas infecções da garganta, febre, contra reumatismos e gota

Benefícios mais conhecidos da pitanga:  

• Tem ação calmante, 
• anti-inflamatória, 
• trata infecções da garganta,
• combate febres,
• diurética, 
• combate a obesidade,
• antioxidante, combate o envelhecimento.
• ajuda no combate ao câncer,
• age contra afecções do fígado,
• combate diarreias,
• osteoporose,
• mantém a saúde dos ossos e da pele.

A pitanga também pode trazer benefícios para diabéticos e  hipertensos, além de apresentar propriedades medicinais antivirais, antifúngicas, antitumorais e analgésicas.

A vitamina A presente na pitanga é capaz de neutralizar a ação de radicais livres, tendo uma ação anti-inflamatória e regenerativa, melhorando a consistência e a elasticidade da pele. A pitanga também é muito eficiente no controle de rugas e proliferação de acne.

O extrato de pitanga é utilizada na indústria cosmética na fabricação de banhos de espuma, cremes, géis, loções shampoos, e condicionadores, devido às suas propriedades remineralizantes, hidratantes e suavizantes, em decorrência da presença de glicídios, sais minerais, proteínas e vitaminas presentes na fruta. O ácido ascórbico em sua composição possui ação antioxidante e previne o envelhecimento precoce da pele.

Chá de pitanga
Para fazer o chá da pitangueira, coloque dez folhas bem lavadas, acrescente algumas frutas em meio litro de água e leve ao fogo. Quando ferver, desligue. Tome ao longo do dia.

Obesidade pode colocar fígado e tireoide em risco

Obesidade pode colocar fígado e tireoide em risco

Excesso de peso pode gerar complicações como cirrose no fígado e nódulos na tireoide.

A epidemia mundial de obesidade já é uma preocupação tão grande quanto a desnutrição por conta dos estragos que vem fazendo na saúde da população. 

O excesso de peso é responsável por grande parte das doenças cardíacas e respiratórias e também pelo aparecimento de preocupantes alterações no fígado, problemas na tireoide e até mesmo câncer.

Este e outros temas relacionados à obesidade foram tratados no 14º Congresso Brasileiro de Obesidade e Síndrome Metabóloca, promovido pela Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO), realizado na capital paulista.

De acordo com uma revisão de vários estudos publicada pelo oncologista José Barreto Carvalheira, da Universidade de Campinas (Unicamp), e apresentado no evento, a obesidade atualmente é a causa de 15­% a 20% de todos os cânceres nos Estados Unidos em indivíduos não fumantes. E em todas essas doenças, quanto maior o grau de obesidade, maior o risco.

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Entre estas complicações está a esteatose, uma concentração acima do normal de gordura no fígado, que pode evoluir para lesões hepáticas ou cirrose e favorecer o aparecimento de fibrose no órgão.
“Aumentam os ácidos graxos e consequentemente os fatores de inflamação que levam à fibrose”, explica Leila Maria Batista Araújo, endocrinologista da Universidade Federal da Bahia.

Apenas 10% de acúmulo de gordura acima do normal nesse órgão já configura a doença. Seu principal fator de risco é a síndrome metabólica, conjunto de alterações funcionais do corpo que reduzem a resistência à insulina gerando uma série de complicações, entre elas o diabetes.

A médica alerta que a doença é silenciosa, ou seja, evolui sem sintomas muito aparentes. Em geral, ela é diagnosticada por meio de exames de imagem como ultrassom ou tomografias computadorizadas. Não há tratamento para a esteatose, é necessário que o paciente emagreça para haver alguma melhora no quadro. No entanto, a perda deve ser gradativa.
“A perda de peso muito exagerada, acima de 1,6kg por semana, pode aumentar o risco da esteatose virar esteopatite, uma complicação grave da doença”, afirma Leila.

Tireoide

Outra consequência preocupante do excesso de peso são as alterações da glândula tireoide, algo comum em obesos ou pessoas acometidas pela síndrome metabólica.

“Um em cada três obesos apresenta inflamações na tireoide ou nódulos nessa glândula”, diz Geraldo Medeiros Neto, professor de endocrinologia da Universidade de São Paulo (USP). É mais comum uma pessoa com excesso de peso desenvolver problemas nessa região do que ganhar peso em razão de uma disfunção nessa glândula, esclarece o especialista.

E os médicos fazem um alerta: quanto maior o índice de massa corpórea (IMC), mais elevado é o aumento do hormônio circulante. A preocupação nesse caso é: mesmo com o início da dieta e a redução de peso, a secreção desse hormônio diminui, mas não normaliza, o que, em longo prazo, pode levar a doenças do sistema imunológico – responsável pelas defesas do corpo.

Câncer

A estreita relação entre a obesidade e o câncer vem sendo confirmada por meio de estudos, pesquisas e análises em todo o mundo. O Instituto Nacional de Câncer (Inca) classifica o excesso de peso como o segundo maior fator de risco evitável para a doença. A dupla “obesidade + sedentarismo” é o principal fator de risco para cerca de 30% dos casos da doença, segundo a União Internacional de Controle do Câncer. Entre os casos de câncer de esôfago, por exemplo, 52,4% são frutos do excesso de peso; no câncer de cólon 35,4% e no câncer de mama esse número representa 22%.

“De 10 a 15% dos casos são causados por inflamação e a obesidade nada mais é do quem um tipo inflamação do corpo”, explica José Barreto Carvalheira, oncologista da Universidade de Campinas (Unicamp).

Os números falam por si e escancaram a importância da redução de peso na prevenção de cânceres e na redução do índice de letalidade da doença, que é comprovadamente maior entre aqueles com sobrepeso.

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Alimentação para manter seu fígado saudável

O fígado é responsável por eliminar as toxinas do corpo. Ele filtra do sangue os venenos que entram através do trato digestivo, da pele e do sistema respiratório. 

O fígado também é responsável pela produção da bile, fundamental para a decomposição e assimilação de gorduras e proteínas de sua alimentação.

É extremamente importante que o seu fígado esteja em plenas condições de funcionamento. O bom funcionamento dos olhos, coração, cérebro, articulações e rins, são dependentes de um fígado em bom estado.

Então, aqui estão cinco alimentos que você deve começar a incorporar em sua dieta, a fim de manter um fígado saudável.

Alho 

O alho contém numerosos compostos que ativam as enzimas do fígado, responsáveis por eliminar as toxinas do corpo e ajudar no processo de desintoxicação.

Chá verde 

O chá verde é carregado com catequinas, um tipo de antioxidante que serve para eliminar a acumulação de gorduras no fígado e promover a função hepática.

Vegetais de folhas verdes

Rúcula, espinafre, mostarda, chicória, entre outros, contêm compostos de limpeza que neutralizam metais pesados que podem prejudicar o fígado. As folhas verdes também eliminam os pesticidas e herbicidas do corpo e estimulam a criação e o fluxo de limpeza da bile.

Abacate 

Os abacates promovem ativamente a saúde do fígado, protegendo-o contra sobrecarga tóxica e aumentando seu poder de limpeza.

Nozes

As cascas das nozes são frequentemente utilizadas em remédios que tratam das doenças do fígado. As nozes, que contêm altos níveis de arginina e ômega-3, também ajudam a desintoxicar o órgão.

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Quando o seu fígado fica sobrecarregado como resultado de estresse ou exposição excessiva a toxinas, todo o seu sistema pode se desequilibrar, e sua saúde pode ser seriamente comprometida. Portanto, cuide do seu fígado.

Referência Natural News

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Pimenta e cacau ajudam a proteger nosso fígado dos excessos

Pimenta e cacau ajudam a proteger nosso fígado dos excessos

Pesquisadoras brasileiras desativaram in vitro células que provocam fibrose no fígado e leva à cirrose; compostos do cacau e da pimenta protegem o órgão dessas células

A capsaicina, substância presente em todas as pimentas e responsável pelo ardor característico do alimento, protege o fígado de lesões que levam à cirrose.

Uma pesquisa brasileira, publicada no periódico canadense Cell Biochemistry and Biophysics, mostrou que a pimenta e o cacau podem proteger o fígado e retardar o surgimento da fibrose hepática, doença que evolui para a cirrose, condição em que é necessário que haja um transplante de fígado. 


O estudo foi feito no Laboratório de Biofísica Celular e Inflamação, dentro da Faculdade de Biociências da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUC-RS).

 As duas alunas de doutorado e autoras do estudo, Shanna Bittencourt e Cristina Bragança, foram orientadas pelo professor e farmacêutico bioquímico Jarbas Rodrigues de Oliveira. A pimenta usada no estudo foi a brasileiríssima dedo-de-moça, que, assim como todas as outras pimentas, contém capsaicina, a substância que confere o ardor característico desse tempero. Já o composto isolado do cacau é a catequina, uma molécula presente no fruto. E o resultado foi animador: em teoria, comer pimenta e chocolate protege o fígado das inflamações provocadas pelo excesso de bebida ou pelo vírus da hepatite C.

Oliveira explica que, quando uma pessoa bebe demais, os hepatócitos, que são células importantes do fígado, se lesionam, provocando uma inflamação. Essa inflamação ativa as chamadas células estreladas – que são células do bem quando estão 'dormindo' – mas que, quando ativadas, começam a fabricar fibras que levam à fibrose e, num estágio mais avançado, cirrose.

“Uma das coisas que se busca em um tratamento, antes que se chegue ao transplante, é tentar desativar as células estreladas. E nós conseguimos fazer isso in vitro, com a pimenta e o cacau”, comemora Oliveira.

O estudo mostrou cientificamente os mecanismos que desativam as células estreladas que provocam a fibrose. “O próximo passo do estudo é fazer isso em animais. Vamos ter que provocar uma cirrose em animais e avaliar”, explica.

Em teoria, portanto, quem come bastante pimenta e chocolate está protegendo o fígado, segundo Oliveira. “Quanto mais catequina tiver no chocolate, melhor é”, explica. "Estamos entusiasmados. Ao menos podemos dizer que contribuirmos um pouquinho para a ciência".

Conhecendo os Nutrientes - Zinco

O Poder Medicinal do Zinco 

O zinco é um dos nutrientes essenciais para a manutenção de um sistema imune forte. É também imperativo para a digestão e utilização de carboidratos, como grãos, legumes, frutas e açúcares, assim como alimentos ricos em proteínas.

O Zinco é um elemento mineral que é necessário ao organismo em quantidades muitos pequenas, tal como o ferro e outros minerais. As ostras são boas fontes de zinco, sendo mesmo a melhor entre os alimentos de origem animal. Os frutos secos, leguminosas, gérmen de trigo ou sésamo igualam ou suplantam as carnes e queijos curados em volume nutricional de zinco.

È necessário ter em consideração que existem componentes que dificultam a absorção de zinco, como os fitatos dos cereais integrais, a fibra vegetal ou os oxalatos de algumas verduras, por isso, se a alimentação se baseia numa ingestão de muitos alimentos deste tipo, poderão existir alguns problemas relacionados com sintomas carenciais de zinco.

O Zinco e a Saúde

O zinco intervém em várias reações químicas do organismo, tendo a função de manter a pele, cabelo e unhas saudáveis, e também no desenvolvimento e funcionamento dos órgãos reprodutores.

Em casos de carência, poderá existir um atraso no crescimento, fraco crescimento dos testículos ou ovários e má cicatrização de feridas. Aumentam as necessidades de zinco durante a gravidez e lactação, ou em casos de consumo excessivo de fibras.


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O zinco ajuda a garantir a cura de feridas e queimaduras e suporta a função saudável da próstata nos homens. É também fundamental para manter ossos, cérebro, coração, fígado e músculos saudáveis, ou seja, o zinco é essencial para a boa saúde.

Alguns dos sintomas de uma deficiência de zinco incluem: acne, falta de apetite, unhas quebradiças, atraso no crescimento em crianças, diarreia, resfriados ou gripe frequentes, a perda do sentido do olfato ou paladar, distúrbios da próstata ou impotência nos homens e distúrbios do sono

Picão - ou Carrapicho - A planta para a saúde do fígado

Picão - ou Carrapicho - A planta para a saúde do fígado

O picão é especialmente indicado contra doenças do fígado e problemas do estômago

É usado para o tratamento da icterícia (doença do fígado que deixa a pele amarelada), problemas do estômago, como dores e má digestão, complicações intestinais, como excesso de gases, cólicas e diarréias, problemas de bexiga e distúrbios do aparelho urinário. 

Planta rasteira ramificada com flores amareladas. Ao passar pelo picão é comum que alguns de seus frutos (espinhos pretos), fique grudados nas suas roupas ou pelos dos animais.


Picão ainda é indicado contra vermes, febre, gripe, inflamações da garganta, bronquite, asma, excesso de catarro e ajuda no tratamento contra diabetes, angina no peito, hipertensão, dor de cabeça e complicações odontológicas.

Externamente, é ótimo como cicatrizante, aliviando inflamações da pele.

É uma erva muito considerada pelos mais antigos, como grande aliada da saúde do homem do campo.


Usos como chá:

Chá para eliminar pedra da vesícula
Ferva 1 xícara (chá) de água e adicione 1 colher (sopa) de picão. Abafe por 10 minutos. Coe e tome 1 xícara de chá 4 vezes ao dia. (Não deixe de informar ao seu médico).

Chá para eliminar verme
Ferva 1/2 litro de água e adicione 1 colher (sopa) de picão. Abafe por 10 minutos, coe e tome 1 xícara (chá) 3 vezes ao dia.

Chá para inflamação na garganta (uso externo)
Ferva 1/2 litro de água e adicione 1 xícara (café) de picão. Abafe por 10 minutos, coe e faça gargarejos com uma xícara de chá) a cada 4 horas (não engolir).

O Poder Medicinal da CEBOLA - Sabor e Saúde

O Poder Medicinal da CEBOLA - Sabor e Saúde

Além de seu usada na culinária como acompanhante das mais variadas receitas, a cebola oferece vantagens que vão bem além do sabor.

É um alimento tônico e pode ser usada para combater problemas como difteria e inflamações na garganta.

 Tem poucas calorias e muitos benefícios, como:

• pode diminuir o colesterol e auxiliar no controle da pressão arterial

• ajuda contra a coagulação do sangue (o que pode ser decisivo na prevenção contra ataques cardíacos)

• apresenta ação antibacteriana, que pode contribuir contra infeções leves

• previne contra doenças cardiovasculares e o câncer de próstata

• reduz o risco de osteoporose, aterosclerose , artrite e cirrose

• dissolve gordura

• combate anemia e distúrbios do trato intestinal

• age como antioxidante, antialérgico, anti-inflamatório e antibiótico.

"Experimentem, é tiro e queda!"

Faça em casa:
Remédio contra tosse: Fatie uma cebola rosa grande e coloque numa vasilha com 100ml de água. Adicione mel por cima, o suficiente para cobri-la. Em seguida, despeje o suco de 1/2 limão. Mexa e deixe descansar até o dia seguinte.
De manhã passe esta mistura numa peneira, aqueça o caldo e tome pequenos goles ao longo do dia.

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Erva-Cidreira – O Calmante Natural

Acalme-se com a erva-cidreira e aproveite o poder medicinal que esta planta oferece!

Com aroma parecido ao do limão, a erva-cidreira é uma planta que oferece diversas propriedades medicinais e um sabor muito apreciado.

Também conhecida como melissa, tem sua origem no sul da Europa, mas já se espalhou pelo mundo e tem inúmeros fãs no Brasil. Afinal, velho conhecido dos lares por aqui, o chá de erva-cidreira, ou simplesmente cidreira, é sempre lembrado como calmante natural.

Mas este não é o único benefício desta planta, que erroneamente é muito confundida com o capim-limão. Veja no post que escrevi sobre capim-limão ou capim-santo que se tratam de ervas diferentes.

Confira os benefícios e usos da erva-cidreira

Digestiva, analgésica, calmante... essas são algumas das principais propriedades medicinais da erva-cidreira, que é preparada principalmente em forma de chá (abaixo algumas aplicações), é também usada externamente em forma de óleo ou essência.

Suas principais indicações são:

• poderoso calmante, age contra a insônia e a ansiedade
• eficaz no tratamento de problemas no estômago e do intestino
• regula o sistema nervoso (por agir como calmante)
• restaurar o fluxo menstrual
• age contra a falta de apetite
• ajuda no combate a hipertensão
• combate cólicas hepáticas
• atenua palpitações no coração
• age no combate a gripes e resfriados, acalmando os sintomas da tosse.

Tempero muito gostoso

Na culinária, seu uso também é frequente por se constituir em um saboroso condimento. Essa erva confere um sabor especial às carnes e suas folhas são usadas ainda em sopas e bebidas com frutas.

O Poder Medicinal das Plantas, Ervas e Frutas

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Principais formas de uso

Chá para aliviar a ansiedade

Coloque 1 colher de sobremesa de folhas e ramos bem picados de erva-cidreira em uma xícara de água fervente. Abafe por cerca de 5 minutos e coe. Adoce com mel e beba ainda morno. Repita até no máximo 3 vezes por dia.

Chá contra enxaqueca

Ferva 1 litro de água com 20g de folhas frescas de erva-cidreira. Desligue o fogo e tampe por 10 minutos. Coe e tome até 5 xícaras de chá por dia, adoçado com mel.

No uso externo, funciona bem nos tratamentos de dores reumáticas, feridas e herpes simples.

Óleo analgésico
A essência, a tintura e o óleo de erva-cidreira (encontradas em lojas e farmácias especializadas), podem ser usadas externamente com objetivos analgésicos como, por exemplo, contra dores de ouvido ou da cabeça que sejam desencadeadas por nervosismo ou pela ansiedade.

Importante: mulheres grávidas devem evitar o consumo de erva-cidreira, que tem propriedades abortivas.

Gordura no Fígado - Dieta que ajuda a tratar

Seguir regularmente a dieta para gordura no fígado é uma das melhores e mais saudáveis formas de tratar e eliminar os sintomas de gordura no fígado, como perda do apetite, dor abdominal do lado direito, barriga inchada e enjoo, por exemplo.

A dieta para gordura no fígado não tem como objetivo curar a doença, mas evitar que ela piore. Assim, na dieta para gordura no fígado é recomendado:

• Evitar ao máximo o consumo de alimentos ricos em gorduras, como pizzas, sanduíches, queijos amarelos e condimentos;
• Eliminar o consumo de qualquer bebida alcoólica;
• Dar preferência ao consumo de alimentos saudáveis, como frutas, legumes, verduras, carnes brancas grelhadas;
• Adicionar somente 1 colher de café de azeite na salada, depois de pronta;
• Beber bastante água entre as refeições;
• Comer alimentos ricos em fibras diariamente;
• Eliminar da alimentação: queijo amarelo, requeijão, chocolate, biscoito amanteigado, produtos de pastelaria em geral, enchidos e embutidos, como linguiça, salsicha, bacon e mortadela, maionese, manteiga e margarina.

Os melhores alimentos para o fígado são os legumes e frutas, leite desnatado, mel, arroz, macarrão, carnes magras, ovos, gelatina e queijo branco.

É importante comer a cada 3 horas, mesmo que não tenha fome. Não ter fome após 3 horas significa que comeu demais na refeição anterior e isto também precisa de ajuste.

Ao seguir corretamente esta dieta, é possível eliminar boa parte da gordura abdominal e do interior do fígado em, aproximadamente, 2 meses. Mas, para melhores resultados, recomenda-se fazer algum tipo de atividade física com regularidade.

Fonte: tuasaude.com