Suco Energético - Para começar bem a semana

Para começar bem a sua semana experimente este suco energético e refrescante, além de delicioso!

Ingredientes:
- 1 manga (de preferência palmer ou espada),
- 1/2 abacate,
- 1 colher de sopa de xarope de guaraná,
- 4 unidades de castanha-do-pará picadas,
- dois copos de água filtrada ou de coco,
- gelo à gosto.

Coloque tudo no liquidificador e bata por aproximadamente 3 a 4 minutos.

Suco bastante energético e extremamente refrescante.

Ainda é rico em vitaminas A, C, B6, ácido fólico, ferro e potássio (principalmente se usar água de coco).

Suco Energético - Limão + Gengibre + Canela

Suco Energético - Limão + Gengibre + Canela

Acabei de escrever uma matéria sobre envelhecimento, então para combater os efeitos, nada melhor que um suco energético, segue a receita.

Misture o suco de um limão (de preferência, limão galego)  com uma colher de sopa de gengibre ralado, acrescente uma colher de café de canela em pó e uma de guaraná, em um copo de água gelada.

Adoce com adoçante ou mel, bata no liquidificador e tome logo em seguida.

Mais evite tomar este suco antes de dormir, pois irá prejudicar o sono, com certeza.

Estas quantidades são para apenas um copo de suco.

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