Depressão - Sinais e Sintomas

Quais são os sinais e sintomas de depressão?

Nem todas as pessoas com doenças depressivas experimentam os mesmos sintomas. A gravidade, frequência e duração dos sintomas variam dependendo do indivíduo e sua doença particular.

Sinais e sintomas incluem:

• Tristeza persistente, ansiedade, ou sentimentos "vazios"
• Sentimentos de desesperança ou pessimismo
• Sentimentos de culpa, inutilidade, ou desamparo
• Irritabilidade, inquietação
• Perda de interesse em atividades ou hobbies que lhe eram agradáveis, incluindo sexo
• Fadiga e diminuição da energia
• Dificuldade de concentração, ausência de detalhes, e tomada de decisões
• Insônia, agitação de manhã cedo, ou sono excessivo
• Comer em excesso, ou perda de apetite
• Pensamentos de suicídio, tentativas de suicídio
• Dores generalizadas, dores de cabeça, cãibras, problemas digestivos ou que não aliviam,, mesmo com tratamento.

A depressão também pode ocorrer com junto com outras doenças médicas graves, como doenças cardíacas, derrame, câncer, HIV / AIDS, diabetes, e a doença de Parkinson. Pessoas que sofrem de depressão, juntamente com outra doença médica tendem a ter sintomas mais graves de depressão e portanto, mais dificuldade em se adaptar à sua condição médica. 

Tratar a depressão também pode ajudar a melhorar o resultado do tratamento da doença co-existente.

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Fonte:

A importância da alimentação nas doenças graves

A importância da alimentação para pacientes com câncer e doenças degenerativas e crônicas.

Os pacientes com câncer, alzheimer, parkinson, com sequelas de derrames, apresentam grandes perdas de peso, que muitas vezes, passam despercebidas pela família, que acham ser uma consequência natural da doença.

Muitas vezes, por desconhecimento de como fazer com que seus entes comam de forma adequada, a família demora em procurar ajuda.


Estes pacientes devem consultar profissionais da área de nutrição para orientá-los em uma alimentação correta, diminuindo a sua perda de peso, ou na recuperação do peso perdido. Não devemos esperar muito para isso. A partir do diagnóstico, este profissional deve ser procurado.

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Algumas pessoas acreditam que os pacientes com câncer não devem ser nutridos, porque estaríamos “nutrindo o tumor”, e assim, piorando a doença. Isto não é verdade. Logicamente, se o paciente não come, o câncer crescerá menos, porém ele morrerá antes por desnutrição, ou em decorrência de complicações, e não terá imunidade adequada para enfrentar as doenças, uma vez que o seu sistema imunológico estará enfraquecido.

Estes pacientes precisam de uma nutrição maior, em termos de calorias e proteínas. Muitas vezes, precisamos usar suplementos para auxiliar nesta nutrição.

O prognóstico e a prevenção de qualquer doença dependem muito do estado nutricional da pessoa. Não espere que a desnutrição chegue para começar a se preocupar, procure um profissional e prepare-se para enfrentar da melhor forma a doença, suas conseqüências e o tratamento. Isto lhe renderá mais chances de cura e de uma vida com mais qualidade.

E não se esqueça, praticar atividade física é parte essencial no tratamento. Sempre com acompanhamento, é claro!

Fonte: Hospital Albert Einsten

6 Motivos para comer uma maçã todos os dias

Motivos para comer uma maçã todos os dias

Diz o ditado que uma maçã por dia ajuda a manter o médico longe!

Será que uma maçã por dia realmente mantem o médico longe? Esta deliciosa fruta traz grandes benefícios a saúde, além de ser um lanche saboroso e de baixa caloria, para qualquer hora do dia.

Uma maçã fresca é fácil de carregar, é nutritiva, satisfaz a fome e é pobre em calorias, um pedaço da 140g (mais ou menos uma banda) da fruta, contém apenas 90 calorias.

Conheça seis motivos para comer uma maçã hoje:

1. Saúde do cérebro
Uma maçã por dia pode protegê-lo de doenças neurodegenerativas, como o mal de Alzheimer e mal de Parkinson.
A quercetina é o fitonutriente primário encontrado em maçãs, e tem sido demonstrado em pesquisas como eficiente para proteger os neurônios e reduzir a morte celular causada por inflamação e estresse oxidativo. A pesquisa mostrou que as pessoas que morrem com Alzheimer mostram sinais de danos celulares a partir do estresse oxidativo.
A quercetina é concentrada em quantidades mais elevadas na casca das maçãs, então lave, mais não descasque a maçã para obter uma maior proteção ao cérebro.

2. Saúde do Coração
As maçãs contêm uma fibra solúvel em água conhecida como pectina, que tem sido associada a uma diminuição do risco de morte por doença coronária . Os benefícios cardiovasculares das maçãs estão também associados a seu rico conteúdo de polifenóis antioxidantes. Estes compostos antioxidantes são capazes de diminuir a oxidação de gorduras da membrana de células que podem levar a artérias obstruídas. Comer uma maçã por dia pode também reduzir os níveis totais do LDL (mau colesterol).

3. Regulam o nível de açúcar no sangue
As maçãs podem reduzir o risco de diabetes tipo 2, retardando a taxa de digestão dos carboidratos, e estimulando a produção de insulina no pâncreas. A quercetina e outros flavonóides presentes nas maçãs pode inibir as enzimas que quebram carboidratos em açúcares simples, e se comunicar com as células beta do pâncreas a produzir mais insulina para regular o nível de açúcar no sangue.
Um estudo descobriu que as pessoas que comiam três maçãs por semana tiveram um risco 7% menor de desenvolver diabetes tipo 2 .

4. Redução do risco de AVC
Um acidente vascular cerebral ocorre a cada 40 segundos e é a quinta causa principal de morte nos EUA. Acidentes vasculares cerebrais ocorrem quando o fluxo de sangue a uma área do cérebro é interrompido, o que leva à morte celular e danos. Um estudo de mais de 9.000 homens e mulheres associou a diminuição do risco de acidente vascular cerebral para aqueles que comeram mais maçãs por um período de 28 anos.

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5. Redução do risco de asma
O consumo de maçãs foi associado com uma diminuição do risco da asma em vários estudos. As propriedades antioxidantes das maçãs e sua ação anti-inflamatória, pode ser o motivo deste resultado. Maçãs têm mostrado resultados ainda melhores na redução da asma do que mesmo uma combinação de outras frutas e legumes.

6. Redução do risco de câncer
Comer uma ou mais maçãs por dia foi associada com um risco reduzido de câncer . Um estudo controlado acompanhou a associação entre o consumo de maçãs frescas e câncer, e encontrou evidências que o consumo de maçãs contribuíam para um risco menor de câncer de boca, esôfago, colo-retal, da laringe, mama e câncer de próstata. Maçãs foram consideradas como uma fonte mais protetora do que outras frutas e vegetais, quando se trata de reduzir o risco de câncer de pulmão em particular.

Aliados da saúde - Óleo de Semente de Uvas - Poder Medicinal

Conheça o Poder Medicinal do Óleo de Semente de Uva.

O óleo de semente de uva é rico em vitaminas A, complexo B, C e vitamina E. Mas os benefícios do óleo vegetal de semente de uva prensado a frio não para por aí…

Ele possui grande quantidade de oxidante OPC, conhecido por ajudar a prevenir o envelhecimento das células e doenças degenerativas como mal de Alzheimer e mal de Parkinson.

Contém flavonóides, que possuem propriedades anticancerígenas, anti-inflamatórias e antialérgicas. É um anti-histamínico natural.

Contém resveratrol, potente antioxidante que combate os radicais livres e rigidez muscular associada a dor, combate a acne e suaviza a pele diminuindo as rugas. É muita coisa para um óleo só!

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A aromaterapia é um dos meios mais comuns de se utilizar o óleo de semente de uva, onde ele se torna um veículo para a diluição dos óleos essenciais em vários tipos de massagem.

Uma das principais é após uma esfoliação na área da pele que possui estrias e celulite, com o propósito de diminuição das mesmas.

Muitas empresas de cosméticos já utilizam o óleo de semente de uva em seus produtos, geralmente aqueles que visam o combate a acne e uma pele macia e lisa.

Fonte: Óleo Benefícios

Mal de Parkinson - A Canela pode ajudar no tratamento

A canela pode ser uma arma eficaz contra o mal de Parkinson. 

A conclusão é de um grupo de neurologistas norte-americanos, que descobriu que a especiaria é capaz de reverter as mudanças celulares, anatômicas e biomecânicas que acontecem no cérebro de ratinhos com a patologia, abrindo caminho a novas alternativas terapêuticas.

Os resultados do estudo, desenvolvido por especialistas do Rush University Medical Center, em Chicago, nos EUA, foram publicados em Junho na revista científica Journal of Neuroimmune Pharmacology.

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“A canela tem sido amplamente usada como especiaria no mundo e acreditamos que esta abordagem tem potencial para ser uma das mais seguras para travar a progressão da doença de Parkinson nos pacientes”, afirma, em comunicado, Kalipada Pahan, que coordenou o estudo.

De acordo com a pesquisa, a ingestão oral de canela faz com que a mesma se transforme num químico, o benzoato de sódio, que entra no cérebro, protege os neurônios e normaliza o funcionamento dos neurotransmissores, melhorando as funções motoras em ratinhos com Parkinson.

“A canela é transformada pelo fígado em benzoato do sódio, aprovado pela FDA [autoridade norte-americana do medicamento] como forma de tratar problemas metabólicos hepáticos”, explica Pahan, acrescentando que o fármaco é também utilizado normalmente como modo de preservação de alimentos graças à sua capacidade protetora contra micróbios.

Segundo o pesquisador, “compreender como a doença funciona é importante para desenvolver medicamentos eficazes para proteger o cérebro e parar a progressão do Parkinson”, sendo atualmente certo que proteínas como a Parkin e a DJ-1 diminuem no cérebro dos pacientes [por ação da canela].

O próximo passo dos cientistas, cujo estudo foi apoiado pelos National Institutes of Health dos EUA, é “aplicar esta descoberta à clínica e testar o uso de canela em humanos com a patologia”.

“Se os resultados obtidos em laboratório forem replicados com os pacientes, estaremos na presença de um avanço notável no tratamento de esta doença neurodegenerativa”, conclui Pahan.

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Alzheimer e Parkinson - Beber cerveja pode ajudar a combater estes males

Cientistas descobriram um ingrediente na cerveja que pode retardar a progressão de doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

Em experiências de laboratório, eles descobriram que a substância química, chamada xanthohumol, pode ajudar a proteger as células do cérebro dos danos oxidativos associados à demência.

A pesquisa, publicada no Journal of Agricultural and Food Chemistry, sugeriu que as pessoas que bebem regularmente cerveja podem afastar a progressão de doenças neurológicas.

O Dr. Jianguo Fang, da Universidade de Lanzhou, na China, disse: "Essa substância pode ser encontrado em um grupo de plantas secas e são amplamente usadas em cervejas e alguns tipos de refrigerantes”.

Ele prossegue: “Na medicina tradicional chinesa, o lúpulo têm sido utilizado para tratar uma variedade de doenças por séculos. A presença de uma elevada concentração de xanthohumol em cervejas pode ser associado à observação epidemiológica, tornando o hábito de beber cerveja algo benéfico”.

Xanthohumol tem atraído um interesse considerável por causa de suas funções farmacológicas múltiplas, por ser antioxidante, proteger o coração, ser anticancerígeno, contribuir contra a obesidade, ser anti-inflamatório e prevenir o câncer.

A equipe do Dr. Fang sugeriu que a cerveja pode retardar doenças neurológicas comuns, mas eles também sugeriram que a molécula poderia ser usada em medicamentos, em concentrações maiores.

Eles citaram um estudo canadense de 1998, em que homens que bebiam regularmente cerveja possuíam taxas menores de câncer de próstata, um efeito que também é creditado ser pelo xanthohumol.

No entanto, cientistas que não estiveram relacionados com o estudo, alertam que o consumo excessivo de cerveja, em uma frequência muito alta, pode ser um problema, já que o excesso de álcool está associado a um risco maior de demência por destruir tecido cerebral.

Os médicos orientam a não beber excessivamente cerveja buscando efeito protetor, mas dizem que a pesquisa é importante e pode levar à elaboração de novos medicamentos na luta contra as doenças neurodegenerativas.

O Dr. Arthur Roach, diretor de pesquisa da Parkinson UK, disse: "Muitas drogas têm suas origens em produtos naturais. Xanthohumol, a ‘molécula da cerveja’ em que este estudo enfoca, parece ter efeito protetor sobre as células cultivadas em laboratório”, disse.

 Fonte: DailyMail